Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten

Produktdetails

Verlag

Athesia-Tappeiner Verlag

Erschienen

2020

Sprache

Deutsch

Seiten

176

Infos

176 Seiten

ISBN

978-88-6839-478-3

Hauptbeschreibung

Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med. Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte überhaupt fasten? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. Ob übergewichtig, wählerischer Esser, Nachtschwärmer, Frühstückliebhaber, Genießer oder Gestresster – für jeden ist das passende Programm dabei.

Edition

1. Aufl.